Нүүр хуудас | Нийтлэлчдийн индэр | Мэдээний архив
Нэвтрэх нэр:
Нууц үг:
Бүртгүүлэх «|» Нууц үг мартсан?
Fact Shuum Нийгмийн шуум Гадаад Shuum Соёл, урлаг, спорт Оддын Shuum Авто Shuum TOMATO.MN
index
Наршихаас сэргийлэх зөвлөмж
2019.06.18

Уншигч та бүхэнд наранд цохиулахаас сэргийлэх зөвлөмжийг хүргэж байна. 

Урьдчилан сэргийлэлт :

Амралт зугаалгын үе эхэлсэнтэй холбогдуулан иргэд халуун нар төөнөж байгаа энэ үед наршихаас сэргийлэхдээ дараах арга хэмжээг авна.

  • Даралт ихтэй, нас өндөр, хүүхэд багачууд, бие тааруухан, ядаргаа ихэссэн, зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин зэрэг хүмүүс гэрээс гарахыг аль болох зайлсхийх
  • Нарны малгай өмсөх, нарны хамгаалалтай шүхэр хэрэглэх
  • Шингэн ус сайн уух
  • Хурц нартай үед наранд удаан хугацаагаар явахгүй байх

Илрэх шинж тэмдэг:

  • Бие суларч тамир тэнхээ алдах
  • Толгой эргэж, өвдөх
  • Биеийн халуун нэмэгдэх
  • Цээж багтран амьсгаа цухалдах
  • Царайны өнгө цонхийж цайх,
  • Бөөлжис хүрч, дотор муухайрах
  • Хөлс гарах нь багасах/ ихсэх/
  • Нүүр чинэрэн улайж, цээж багтран амьсгаа цухалдах

  Авах арга хэмжээ:

  • Сэрүүхэн нам тайван газарт шилжүүлэн амруулах,  / Сүүдэрт, сэрүүн өрөөнд гэх мэт /
  • Бүлээн шингэн уулгах / чихэртэй ус, цэвэр ус /
  • Хүйтэн жин тавих
  • Арьсны нимгэн хэсэгт хүйтэн жин тавих /мөстэй уут тавих юм уу спиртээр биеийг нь арчих/
  • Массажилж, иллэг хийж , цусны эргэлт нь зогсохоос сэргийлэх хэрэгтэй.

Амралт зугаалгын үе эхэлсэнтэй холбогдуулан иргэд халуун нар төөнөж байгаа энэ ...

Уншсан: 820 | Түгээх |
Холбоотой мэдээ
Осол гэмтлээс хүүхдүүдээ хамгаалъя!
32 минутын өмнө
Улаанбаатарт өдөртөө 20 хэм дулаан
1 цаг 6 минутын өмнө
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
1 цаг 10 минутын өмнө
Улаанбаатарт өдөртөө 21 хэм дулаан
2019.07.22
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2019.07.22
Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд SHUUM.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
Таны нэр:
Таны сэтгэгдэл:
Сэтгэгдэл Нийт: 0
Осол гэмтлээс хүүхдүүдээ хамгаалъя!
32 минутын өмнө
Улаанбаатарт өдөртөө 20 хэм дулаан
1 цаг 6 минутын өмнө
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
1 цаг 10 минутын өмнө
Улаанбаатарт өдөртөө 21 хэм дулаан
2019.07.22
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2019.07.22
Хэнтийн нутаг, Төв аймгийн зүүн, Дорнодын хойд хэс...
2019.07.19
Өнөөдөр цахилгаан шугам тоноглолд засвар үйлчилгээ...
2019.07.19
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2019.07.19
Улаанбаатарт өдөртөө 26 хэм дулаан
2019.07.18
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2019.07.18
Зарим газраар дуу цахилгаантай усархаг бороо орно
2019.07.17
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2019.07.17
Улаанбаатарт өдөртөө 30 хэм дулаан
2019.07.16
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал өлзийтэй сайн
2019.07.16
Өнөөдөр Алтай, Хангай, Хөвсгөлийн уулсаар дуу цахи...
2019.07.09
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2019.07.09
Улаанбаатарт өдөртөө 27 хэм дулаан
2019.07.08
Өнөөдөр цахилгаан шугам тоноглолд засвар үйлчилгээ...
2019.07.05
Улаанбаатарт өдөртөө 24 хэм дулаан
2019.07.05
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд малтай баяла...
2019.07.05
Tenger Bella салон баяр наадмын хямдрал зарлалаа
2019.07.04
Улаанбаатарт өдөртөө 32 хэм дулаан
2019.07.03
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2019.07.03
Улаанбаатарт өдөртөө 27 хэм дулаан
2019.07.02
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2019.07.02
Улаанбаатарт өдөртөө 22 хэм дулаан
2019.07.01
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2019.07.01
Улаанбаатарт өдөртөө 17 хэм дулаан
2019.06.28
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал жаргал үргэлжид...
2019.06.28
Усанд автагдсан орон сууцны барилгуудад хийсэн суд...
2019.06.27
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эрч, хүч ихсэнэ...
2017.07.03
Өнөөдөр нутгийн хойд хэсгээр бороо орно
2017.08.21
Гар утас тархины хавдар үүсгэдэг
2012.10.04
Ямар амьтны мах ямар өвчинд сайн бэ?
2012.06.12
Сар шинээр хэрхэн хөөрөг зөрүүлэн мэндлэх вэ?
2012.02.25
Улаанбаатарт бага зэргийн бороо орно
2017.07.03
Үер усны аюулаас болгоомжтой байхыг анхааруулж бай...
2017.06.29
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2017.08.21
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2017.06.12
Хөх сүү багатай бол яах вэ?
2012.04.14
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал “Сайн нөхөрт...
2017.06.13
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал жаргал ирнэ
2017.06.07
Витамин, түүний хэрэглээ
2012.06.13
Найз охинтой эр хүн бүр энэ аргыг туршаад үзээрэй
2011.06.07
Таны цалин хэрхэн бодогддог вэ
2013.02.14
Улаанбаатарт өдөртөө 24 хэм дулаан
2018.05.13
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд, эдлэл, идээ...
2018.07.05
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй......
2018.05.13
Улаанбаатарт өдөртөө 22 хэм дулаан
2018.07.05
МАН-ын гишүүд иргэдээ сонсож, нийгмээ мэдрэх хэрэг...
2017.09.22
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад жаргал үргэлжи...
2018.05.10
Улаанбаатарт өдөртөө 16 хэм дулаан
2018.05.10
Улаанбаатарт өдөртөө 23 хэм дулаан
2018.05.09
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эрч хүч ихэснэ
2017.12.27
Үс засуулбал хэл ам, хэрүүл тэмцэл ирнэ
2017.12.24
Улаанбаатарт өдөртөө 30 хэм дулаан
2018.07.05
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2018.05.09
Улаанбаатарт өдөртөө 16 хэм хүйтэн
2017.12.24
Өнөөдөр Увсын зүүн хэсэг, Завханы нутгаар цасан шу...
2017.12.27
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал өвчин өчүүхэн и...
2017.12.26
250 x 200px
Бидний тухай | Сурталчилгаа байршуулах | Санал хүсэлт | Холбоо барих | Вэб сайт хийх | RSS
© Шуум.мн - ээс хуулбарлах хориотой, 2011