Нүүр хуудас | Нийтлэлчдийн индэр | Мэдээний архив
Нэвтрэх нэр:
Нууц үг:
Бүртгүүлэх «|» Нууц үг мартсан?
Fact Shuum Нийгмийн шуум Гадаад Shuum Соёл, урлаг, спорт Оддын Shuum Авто Shuum TOMATO.MN
index
Сармис нь судсыг өөхжин хатуурахаас сэргийлдэг
2017.11.12

Эрүүл амьдралыг цогцлооход тийм ч хэцүү биш. Учир нь бидний өдөр тутам хүнсэндээ хэрэглэдэг бүтээгдэхүүний зарим нь эрүүл мэндэд тун ашиг тустай байдаг юм шүү. Тухайлбал, сармис эрүүл мэндэд ашигтай хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтад зүй ёсоор багтана. Хүний биеийн дархлаанд гойд сайн, эрүүл мэндэд маш тустай ургамал болох сармисны анагаах шидийн тухай цөөхөн хэдэн зөвлөгөөг уншигч танаа хүргэе.


  • Сармисыг хэдхэн хором зажлахад л амны хөндийн нян устгаж, цэвэршдэг.
  • Хамар битүүрч, шархиран шингэн зүйл гоожоод байвал сайтар шүүсэн сармисны шүүс дусааж гавар түрхдэг. 
  • Хоолой өвдөж улайсан үед сармисны шүүсийг давстай устай хольж хандлаад хоолойгоо зайлна.
  • Цусны даралт ихсэх, судас хатуурсан үед өдөр бүр гурван хумс сармис идвэл илааршдаг. Сармис нь судас өөхжин хатуурахаас сэргийлдэг байна. 
  • Цагаан мах эргэвэл дөрвөн хумс сармис нухаж бяцлаад цайны халбаганы дөрөвний нэгтэй тэнцэх хэмжээний цуутай хольж халаагаад хөрсний дараа өвчтэй газраа тавихад зовиур арилна.
  • Чихнээс булаг гоожвол цагаан лууван, сармисны шингэрүүлсэн шүүсийг холиод маш сайн шүүж өдөрт гурван удаа дусаана.
  • Идээтэй шарханд сармис тавьж боохоос гадна шүүсээр нь шавшвал түргэн эдгэрдэг.
  • Хатиг, идээ татах шинжтэй шархан дээр гавар, сармис, сонгино гурвыг нийлүүлж нухаад тавьж боовол амархан эдгэрнэ.
  • Ууц нуруугаар өвдөхөд дөрвөн хумс сармисыг жижиглэж даавуунд боон няцалж шүүсэнд нь норсон уг даавуугаар унтахын өмнө нуруу, ууцаа арчиж, үрнэ. 10 хоног ингэж үрэхэд өвчин арилдаг.
  • Балчир хүүхдийн энгэрээс хэд хэдэн хумс сармис зүүж ханиаднаас урьдчилан сэргийлж, хамгаалдаг.
  • Ханиад хүрвэл бүтэн том сармис, нэг бөөрөнхий сонгиныг литр сүүнд хийж зөөлөртөл нь буцалгаад зөгийн балаар амталж цаг тутамд нэг халбагыг уудаг.
  • Ханиад хүрч хамар шархирахад цэвэрлэсэн нэг хумс сармисыг зажлалгүй буйлан дээрээ хэсэг хугацаагаар байлгана.
  • Гуурсан хоолойн хурц, архаг үрэвсэл, амьсгалын дээд замын үрэвсэл, ханиад томууны үед хоёр грамм сармисны шүүсийг 100 мл буцалсан халуун усанд хийгээд дээрээс нь 0.5 гр сода хийж уураар нь утдаг.
  • Багтраа өвчний үед хоёр хумс сармисыг бяцалж цайны халбаганы гуравны нэгээр цуу, бага зэрэг зөгийн балтай холиод өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ уудаг.

Эрүүл амьдралыг цогцлооход тийм ч хэцүү биш. Учир нь бидний өдөр тутам хүнсэндэ...

Уншсан: 2159 | Түгээх |
Холбоотой мэдээ
Улаанбаатарт өдөртөө 10 хэм хүйтэн
2018.12.12
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал өнгө зүс сайжирна
2018.12.12
Улаанбаатарт өдөртөө 14 хэм хүйтэн
2018.12.11
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд, мал арвидна
2018.12.11
Улаанбаатарт өдөртөө 16 хэм хүйтэн
2018.12.11
Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд SHUUM.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
Таны нэр:
Таны сэтгэгдэл:
Сэтгэгдэл Нийт: 0
Улаанбаатарт өдөртөө 10 хэм хүйтэн
2018.12.12
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал өнгө зүс сайжир...
2018.12.12
Улаанбаатарт өдөртөө 14 хэм хүйтэн
2018.12.11
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд, мал арвидна...
2018.12.11
Улаанбаатарт өдөртөө 16 хэм хүйтэн
2018.12.11
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал бие эрхтэний хү...
2018.12.11
Улаанбаатарт өдөртөө 18 хэм хүйтэн
2018.12.09
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд малтай баяла...
2018.12.09
Улаанбаатарт өдөртөө 18 хэм хүйтэн
2018.12.08
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2018.12.08
Улаанбаатарт өдөртөө 22 хэм хүйтэн
2018.12.06
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2018.12.06
Улаанбаатарт өдөртөө 25 хэм хүйтэн
2018.12.05
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2018.12.05
Улаанбаатарт өдөртөө 20 хэм хүйтэн
2018.12.03
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал өлзийтэй сайн
2018.12.03
Улаанбаатарт өдөртөө 3 хэм хүйтэн
2018.11.30
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд, эдлэл, идээ...
2018.11.29
Улаанбаатарт шөнөдөө 7 хэм хүйтэн
2018.11.28
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд, эдлэл, идээ...
2018.11.28
Энэ долоо хоногт цаг агаар ямар байх вэ?
2018.11.27
Улаанбаатарт өдөртөө 10 хэм хүйтэн
2018.11.27
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2018.11.27
Улаанбаатарт өдөртөө 9 хэм хүйтэн
2018.11.26
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2018.11.26
Улаанбаатарт өдөртөө 6 хэм хүйтэн
2018.11.22
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал өлзийтэй сайн
2018.11.22
Шахмал түлшийг түүхий нүүрсний үнээр зарна
2018.11.22
Улаанбаатарт өдөртөө 9 хэм хүйтэн
2018.11.20
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал жаргал ирнэ
2018.11.20
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эрч, хүч ихсэнэ...
2017.07.03
Өнөөдөр нутгийн хойд хэсгээр бороо орно
2017.08.21
Гар утас тархины хавдар үүсгэдэг
2012.10.04
Ямар амьтны мах ямар өвчинд сайн бэ?
2012.06.12
Сар шинээр хэрхэн хөөрөг зөрүүлэн мэндлэх вэ?
2012.02.25
Улаанбаатарт бага зэргийн бороо орно
2017.07.03
Үер усны аюулаас болгоомжтой байхыг анхааруулж бай...
2017.06.29
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2017.08.21
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2017.06.12
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал “Сайн нөхөрт...
2017.06.13
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал жаргал ирнэ
2017.06.07
Хөх сүү багатай бол яах вэ?
2012.04.14
Витамин, түүний хэрэглээ
2012.06.13
Найз охинтой эр хүн бүр энэ аргыг туршаад үзээрэй
2011.06.07
Таны цалин хэрхэн бодогддог вэ
2013.02.14
Улаанбаатарт өдөртөө 24 хэм дулаан
2018.05.13
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд, эдлэл, идээ...
2018.07.05
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй......
2018.05.13
Улаанбаатарт өдөртөө 22 хэм дулаан
2018.07.05
МАН-ын гишүүд иргэдээ сонсож, нийгмээ мэдрэх хэрэг...
2017.09.22
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад жаргал үргэлжи...
2018.05.10
Улаанбаатарт өдөртөө 16 хэм дулаан
2018.05.10
Улаанбаатарт өдөртөө 23 хэм дулаан
2018.05.09
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эрч хүч ихэснэ
2017.12.27
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2018.05.09
Үс засуулбал хэл ам, хэрүүл тэмцэл ирнэ
2017.12.24
Улаанбаатарт өдөртөө 30 хэм дулаан
2018.07.05
Улаанбаатарт өдөртөө 16 хэм хүйтэн
2017.12.24
Өнөөдөр Увсын зүүн хэсэг, Завханы нутгаар цасан шу...
2017.12.27
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал өвчин өчүүхэн и...
2017.12.26
250 x 200px
Бидний тухай | Сурталчилгаа байршуулах | Санал хүсэлт | Холбоо барих | Вэб сайт хийх | RSS
© Шуум.мн - ээс хуулбарлах хориотой, 2011