Нүүр хуудас | Нийтлэлчдийн индэр | Мэдээний архив
Нэвтрэх нэр:
Нууц үг:
Бүртгүүлэх «|» Нууц үг мартсан?
Fact Shuum Нийгмийн шуум Гадаад Shuum Соёл, урлаг, спорт Оддын Shuum Авто Shuum TOMATO.MN
index
Үргэлж өөдрөг байхыг эрмэлз
2016.05.03

Танд алдаа гаргах, хэцүү үе тулгарахад гуньж гутрах, сэтгэлээр унах явдал тохиолддог биз дээ. Тэгвэл уураг тархиа дасгалжуулж, үргэлж хөгжүүлснээр хэцүү бэрх үед ч өөдрөг байж болдог аж.


Бидний уураг тархи муу мэдээг бусад мэдээнээс илүү хурдан хүлээн авч санах ойдоо хадгалдаг. Гэтэл алдаа оноо бүхэн танд өөр нэгэн сургамж, шийдлийг олж өгдөг гэдгийг санаарай. Таныг өөдрөг байлгахад туслах 3 зөвлөмжийг хүргэж байна.

1. Талархал илэрхийл.
Тархиндаа сөрөг бодлуудыг хуримтлуулахгүйн тулд эерэг зүйлсийг ч мөн бодож бай. Тархиндаа эерэг үйл явдлуудыг хадгалахын тулд 7 хоногтоо ядаж нэг удаа(өдөр бүр бол сайн) таныг баярлуулсан зүйлд талархал илэрхийлж байгаарай. Талархал нь богинохон байвал зүгээр. Өөртөө тохиолдсон сайн сайхан зүйлийн тухай бодох нь тархинд эерэг үйл явдлыг бүртгэх, санах боломжийг олгодог.

2. Өөдрөг хэлцүүдийг ахин дахин давт.
Нэг мэдээг хэр олон сонсоно, төдий чинээ түүнд итгэдэг. Ихэнхи улс төрч, сурталчилгааны ажилтан үүнийг мэддэг байх. Өөдрөг хэлцүүдийг өглөө бүр өөртөө хэлж бай. Ингэснээр та тархиндаа үүнд итгэх итгэлийг суулгаж байгаа хэрэг юм. "Би өдрөөс өдөрт сайжирч байна.", "Зорилгодоо хүрэхэд минь гарсан бэрхшээл болгоныг би туулах болно." зэрэг өөртөө урам өгөх хэлцүүдийг байнга давтаж байгаарай.Нөгөө талаас сөрөг хэлц, бодлуудыг давтах бүрт та өөртөө түүнд итгэх боломжийг өгч байдгаа сана.

3. Сөрөг бодлуудтайгаа тэмц.
Сөрөг бодлууд бий болох бүрт бид өөрсдөө түүнд яаж хариу үйлдэл үзүүлэх вэ гэдгээ шийддэг. Асуудалтай тулгарах үедээ юуг хийвэл зөв бэ гэдгийг тунгааж үзэх нь чухал. Бидний тархи сөрөг бодлыг илүү тусгаж авдаг гэдгийг дээр хэлсэн билээ. Тийм учраас сөрөг үйл явдлууд нь байгаагаасаа илүү муу мэт санагддаг. Хүн нэг зэрэг сөрөг болон эерэг зүйлсийг бодож чаддаггүй гэдэг. Тиймээс сөрөг бодлуудыг бодохгүй байхыг хичээгээрэй.

Танд алдаа гаргах, хэцүү үе тулгарахад гуньж гутрах, сэтгэлээр унах явдал тохи...

Уншсан: 56 | Түгээх |
Холбоотой мэдээ
Гоё шүд-эмэгтэй хүний чимэг...
2017.10.06
500 кг молор ОХУ- аас олдож байжээ
2017.09.11
50 сая жилийн өмнөх аалзны хэлбэрийг тодорхойлжээ
2017.09.11
“Wannacrypt0r” хортой кодын халдвараас урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж
2017.05.29
Монголын ард түмэн Зөвлөлтийн Улаан армид туслах хөдөлгөөн өрнүүлсэн нь
2017.05.08
Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд SHUUM.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
Таны нэр:
Таны сэтгэгдэл:
Сэтгэгдэл Нийт: 0
Гоё шүд-эмэгтэй хүний чимэг...
2017.10.06
500 кг молор ОХУ- аас олдож байжээ
2017.09.11
50 сая жилийн өмнөх аалзны хэлбэрийг тодорхойлжээ
2017.09.11
“Wannacrypt0r” хортой кодын халдвараас урьдчил...
2017.05.29
Монголын ард түмэн Зөвлөлтийн Улаан армид туслах х...
2017.05.08
Цагдаагийн байгууллагын генералууд
2017.05.01
Мексикийн баруун нутгаас илэрсэн гайхамшигтай олдв...
2017.04.24
Хүр хорхойн шүлс ашиглан хүний чихний хэнгэргийг э...
2017.04.24
Америкт очсон жуулчид алт олборлох боломжтой
2017.04.04
Дмитрий Волховын хувийн хуудсан дээрх зөвөлгөө тэм...
2017.04.03
155мм-ийн өөрөө явагч Артиллерийн систем М109 "Пал...
2017.01.09
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эрч, хүч ихсэнэ...
2016.12.09
Ханшийн өсөлт ба урт хугацааны шийдэл
2016.11.29
Үс засуулбал бие эрхтний, хүч сайжирна
2016.11.03
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал жаргал үргэлжид...
2016.10.26
"Их бууны сум" хочит Жэки Чан
2016.10.20
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2016.08.23
Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй
2016.08.02
ЗУРХАЙ: Үс засуулахад тохиромжгүй
2016.07.28
Тамхины эсрэг дэлхийн өдөрт зориулав
2016.05.31
Өнөөдрийн зурхай /2016.05.31/
2016.05.31
Үргэлж өөдрөг байхыг эрмэлз
2016.05.03
Doberman Pinscher нохойны тухай
2016.02.26
Монгол нохойн бусад нохдоос ялгагдах онцлог шинжүү...
2016.02.25
Сэгсгэрхэн "царай муутууд"
2016.02.16
Өнөөдрийн зурхай /2016.01.27/
2016.01.27
Ухаантай нохойн тухай гайхалтай түүх
2016.01.26
Оноо тооцох журамтай жолооч та танилцсан уу?
2016.01.07
Монгол залуусын урласан “мотоцикл унасан төмөр х...
2015.11.30
Бугуйн цагны тэсрэлт – Samsung Gear S2 “Инфогр...
2015.11.17
Ази бүсгүйчүүд Европ төрхтэй болохыг хүсдэг
2011.05.25
Эрдэмтэд цох хорхой биеийн бас нэгэн нууцыг нээжээ...
2012.10.31
Зүүдний тайлал нэгийг өгүүлнэ
2012.06.13
Гоё шүд-эмэгтэй хүний чимэг...
2017.10.06
500 кг молор ОХУ- аас олдож байжээ
2017.09.11
50 сая жилийн өмнөх аалзны хэлбэрийг тодорхойлжээ
2017.09.11
Ардчилал гэж юуг хэлж ойлгох вэ?
2011.10.13
Хумх бол суут ухаантнуудын орд
2013.12.23
Найрын дэг ёс
2011.08.01
Ургийн бичиг, удмын түүх
2013.05.06
Монголын цаст оргилууд
2011.12.14
Хамгийн өргөн хэрэглэгддэг шилмэл 100 Америк хар я...
2011.09.07
500 кг молор ОХУ- аас олдож байжээ
2011.06.17
"Мона Лиза"-гийн далд нууцлаг инээмсэглэлийн нууц
2011.07.25
Мөнх цаст Фужи уул дэлхийн өвд бүртгэгджээ
2013.06.27
Дэлхийн улсуудын мөнгөн дэвсгэртийг хэрхэн үйлдвэр...
2012.01.06
Эрийн гурван наадам Хүннү гүрний үеэс улбаатай
2014.07.04
Чингис хаан Кузнецовтой амидаа юу?
2015.10.09
Сансрын хар нүх буюу гараг ертөнцийн тайлагдашгүй ...
2012.11.06
Тайландад биед хоргүй, хөх томруулах арга байдаг г...
2011.10.27
Монголд анх шатар үүссэн үү?
2012.08.02
Клиник үхлийг үзсэн бүсгүйн яриа
2013.07.29
Дэлхийн хамгийн эртний хүн Монголоос олдсон уу?
2011.07.01
Дэлхийд алдаршсан монгол хатан Сорхагтани бэхи
2011.10.13
Монгол үндэсний хөгжмийн зэмсэг-Лимбэ
2012.08.21
Гэрийн тэжээмэл муур хэрэмний зулзагыг өөртөө дасг...
2011.06.03
Монголын галт уул сэргэх үү?
2012.03.01
Хятад эрдэмтэд тоншуулын "нууцыг" илрүүллээ
2011.11.11
Эрх мэдэл хүнийг эвддэг
2012.05.31
Сонирхолтой бичлэгүүд зүгээр л үз
2013.07.10
250 x 200px
976 x 180px
Бидний тухай | Сурталчилгаа байршуулах | Санал хүсэлт | Холбоо барих | Вэб сайт хийх | RSS
© Шуум.мн - ээс хуулбарлах хориотой, 2011